옆으로 자는 자세는 숙면과 건강에 좋다고 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 어깨 통증과 목 결림을 유발할 수 있습니다. 오늘은 이러한 문제를 해결하기 위해 수면 자세와 관련된 정보를 이야기 해봅니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 옆으로 자는 자세의 장점과 단점 장점소화 개선: 왼쪽으로 누우면 위와 장의 위치가 자연스럽게 정렬되어 소화에 도움이 됩니다.수면 무호흡증 완화: 등을 대고 자는 것보다 기도를 덜 압박하여 호흡이 원활해집니다.임산부에게 유익: 왼쪽으로 자는 자세는 태아에게 더 많은 산소와 영양을 공급할 수 있습니다. 단점어깨와 목 통증: 한쪽 어깨에 지속적인 압력이 가해져 통증이나 결림이 발생할 수 있습니다.혈액 순환 저하: 특정 ..