— 활동 범위, 착용 시간, 그리고 좋은 보호대 고르는 꿀팁1. 무릎 보호대, 왜 필요할까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 무릎은 우리 몸에서 가장 많이 움직이는 관절 중 하나입니다.하지만 동시에, 손상과 노화에 가장 취약한 관절이기도 하죠.운동 중 부상 예방관절염, 연골 손상, 반월상 연골판 손상 관리수술 후 회복 지원일상 생활 중 무릎 부담 경감특히 40~50대 이후에는 관절의 탄력성과 근력이 자연스럽게 감소하기 때문에,무릎 보호대는 '치료'보다 '예방'의 의미로 착용하는 것이 중요합니다.2. 무릎 보호대 착용 시 활동 범위 기본 활동 가능 범위걷기, 등산, 가벼운 조깅요가, 필라테스 (보호대 타입에 따라 다름)가벼운 근력 운동 (스쿼트, ..
