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“제가 이와 이 사이가 넓어졌어요. 음식을 먹으면 대번에 그곳에 이물질이 껴서 불편하네요.
특히 채소류와 고기류가 제일 많이 껴요.
예전에 잇몸 퇴축이 심해 레진으로 커버했는데, 그때 제가 치과의 에게 문의 했거든요.
어금니쪽에 이와 이사이가 너무 넓어서 이물질이 잘 끼는데 메꿀수 있는느냐 했더니 제 경우는 너무 넓어서 걸칠곳이 없어 하기 힘들다 하더군요.
마침 부추가 들어 있는 김밥을 먹었더니 바로껴서 불편한 김에 이 포스트를 구성합니다.
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1. 치아 사이 벌어짐(디아스테마) 원인
- 노화 및 잇몸 퇴축
- 잇몸이 점차 뒤로 물러나면서 치아 사이 공간이 넓어짐 잇몸질환(치주병/잇몸염증)
- 염증→뼈 흡수→치아 위치 변화 → 공간 생성
- 치열 문제(교정 부정교합)
- 구조적 이상 (과도한 사이길이 프렘)
- 음식 습관, 부주의한 양치
2. 치료 방법 총정리
① 치주수술(잇몸이식: Gum graft)
- 노출된 뿌리·잇몸을 재건하는 방법
- 비용: 1치아당 국내 약 80만원에서 160만 원
- 회복: 국소마취 + 2주 내 치유, 부작용 적은 편
② 잇몸 성형·길이 조정(잇몸 리프트/gingivectomy)
- 잇몸 형태를 다듬어 보기 좋게 조정하는 미용 시술
- 국내 1치아당 약 2~5만 원, 수술형은 10만 원 이상
③ 치아 본딩 / 라미네이트 / 크라운
- 본딩: 레진으로 사이 공간 채움, 1치아당 4만~10만 원
- 라미네이트: 얇은 판 씌우기, 1치아당 20만~50만 원
- 크라운: 더 튼튼한 보철, 1치아당 50만~100만 원
④ 교정치료
- 인비절라인·브라켓 등으로 치아 이동
- 비용: 국내 약 250만원 에서 600만원
3. 치료 비교표
방법 특징 비용 (1칫솔·1치아 기준) 장단점
| 잇몸이식 | 노출된 잇몸 재건 | 약 80만~160만 원 | 뿌리 노출 방지, 건강 회복 |
| 본딩 | 간단·미용적 보완 | 4만~10만 원 | 비용 적고 빠름, 유지 필요 |
| 라미네이트 | 내구성↑ 미선 | 20만~50만 원 | 단단하나 치아 삭제 가능성 |
| 교정치료 | 구성 전반 조정 | 250만~600만 원 | 자연치열, 시간·비용 소요 |
4. 예방법
- 정기적인 치석·플라그 제거
- 올바른 칫솔질과 부드러운 칫솔 사용
- 하루 1회 이상 치실/치간 칫솔 사용
- 정기검진 및 조기 대응
- 흡연, 과한 단단 음식 피하기
5. 이물질 자주 끼는 공간 & 도구 추천
- 공간이 넓으면 입 안 이물질이 자주 끼기 쉽죠.
- 이쑤시개보다는 치실 및 치간용 브러시를 권장합니다.
✓ 추천 도구
6. “치실·이쑤시개가 니 속을 넓히는가?”
- 결론: 정석적인 치실 사용은 치아 사이를 벌리지 않습니다
- 다만 세게 ‘확 당겨 넣는’ 잘못된 사용은 잇몸을 자극하여 퇴축을 유발할 수 있음
- Reddit(미국 커뮤니티)에서도 “Flossing reduces swelling… swelling( 치실을 쓰면 잇몸의 붓기가 줄어드는데, 붓기가 사라지면 오히려 치아 사이 공간이 더 벌어진 것처럼 보일 수 있다 )감소로 공간이 더 드러나 보인다”는 의견도 있습니다
✔ 올바른 치실 사용법
- 45° 각도로 살살 삽입 → ‘C’자 곡면 따라 치아 면을 감싸는 방식
- 하루 한 번 이상, 부드럽고 일정한 압력 유지
이쑤시개 주의사항
- 단단해 잇몸 손상 가능
- 단기 이물 빼는 용도로만 잠깐 사용
7. 정리 및 권장 행동 순서
- 1단계: 정확한 원인 진단 (치주·잇몸·교정 등) → 치과 방문
- 2단계: 시급한 잇몸 회복 시술 (잇몸이식·형태 수정)
- 3단계: 미용적 마무리 (본딩·라미네이트 등)
- 4단계: 장기 관리 위한 예방 + 도구 사용 습관 기르기
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“치실 때문에 벌어진다”는 오해는 많은데, 사실 정확한 방법으로 꾸준히 쓰면 잇몸·치아 건강 유지에 핵심입니다.
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