sollomoon 님의 블로그

PTSD, 트라우마, 그리고 이불킥을 알아보자.

1. PTSD (외상 후 스트레스 장애)정의: 생명을 위협받는 사건(전쟁, 사고, 폭력 등)을 경험한 뒤 생기는 심리적 장애.증상:사건이 자꾸 떠오름 (플래시백)그 사건과 관련된 장소, 사람, 상황을 회피쉽게 놀라고 과민반응불면증, 우울, 무기력감 등진단 필요: 의료 전문가의 진단이 필요하고 치료도 반드시 병원 기반으로 진행되어야 함 (약물, EMDR, CBT 등). 2. 트라우마 (정신적 외상)정의: 강한 충격이나 고통스러운 사건이 마음에 남아 삶에 영향을 주는 경험.예시:따돌림, 수치심, 사고 경험, 실연 등PTSD로 이어질 수도 있지만, 그 자체로는 진단명이 아님.일상 사용: 심리적 충격을 넓은 의미로 표현할 때 자주 사용함. 3. 이불킥정의: 과거에 자신이 했던 실수나 창피했던 행동을 떠올리며 민..

흰머리, 가려움 그리고 새치 – 그 관계는?

흰머리가 나기 전 두피가 가렵다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 과연 이 말에는 과학적인 근거가 있을까요?새치와 흰머리의 차이흰머리는 보통 노화에 따라 발생하는 자연스러운 현상으로, 모근에 있는 멜라닌 색소 세포(멜라노사이트)의 기능이 저하되거나 사라지면서 생깁니다. 반면, 새치는 멜라닌이 부족하거나 불균형할 때 발생하며, 유전적 요인이나 스트레스, 영양 불균형 등 다양한 원인으로도 나타날 수 있습니다.왜 가려울까? 새치가 나기 전 가려움을 느낄 수 있다는 말은 완전히 근거 없는 이야기는 아닙니다. 새로 자라나는 털이 기존의 두피 상태를 자극할 수 있고, 건조하거나 민감한 두피에서는 이 과정에서 일시적인 가려움이 생길 수 있습니다. 하지만 과학적으로 새치 그 자체가 가려움을 유발한다고 명확히 증명된 ..

아마존의 이례적인 환불조치 - 국내 환불의 현실

소비자 권리와 기업의 책임, 아마존과 한국의 환불 정책을 통해 본 현실최근 아마존이 2018년까지 거슬러 올라가는미처리된 환불을 고객들에게 지급했다는 뉴스가 화제가 되었습니다.일상적인 구매의 기억이 희미해질 법한 시간임에도, 글로벌 기업이 자발적으로수년 전의 환불까지 처리했다는 점은 소비자 권리 보호에 대한 시사점을 던집니다.반면, 한국에서는 여전히 소비자가 정당한 환불을 받기 위해복잡한 절차와 오랜 시간을 감수해야 하는 현실이 존재합니다.아마존의 이례적 환불 조치2025년 5월, 아마존은 내부 감사 결과 일부 고객의 반품 환불이 누락되었음을 확인하고, 2018년부터 최근까지 환불이 처리되지 않은 사례를 찾아 환급을 시작했습니다. 미국 내 한 소비자는 2018년에 반품했던 1,800달러 상당의 TV에 대..

깊고 질 좋은 수면은 건강한 삶의 핵심입니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 그런데 수면의 질을 결정짓는 데 있어 '잠옷'이 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?특히 중년이 되면 체온 조절 능력이 달라지고 피부 민감도도 높아지기 때문에,어떤 잠옷을 입느냐가 숙면에 큰 영향을 줄 수 있습니다.잠옷의 핵심, 원단 선택수면 중에는 피부가 가장 예민한 상태가 됩니다. 따라서 피부에 직접 닿는 잠옷의 소재는 무엇보다 중요합니다.면(코튼): 통기성과 흡습성이 뛰어나 사계절 사용하기 좋습니다. 특히 민감성 피부에 이상적입니다.모달, 텐셀: 부드럽고 실크 같은 감촉, 여름철에도 시원함을 유지해줍니다.실크: 고급스러움과 함께 피부 자극을 최소화하며 체온..

비가 오는밤, 기숙사를 나와 집으로 갔다.비번을 누르고 거실로 들어갔다. 거실 바닥에 삼촌이 뒷목에 송곳이 꽂혀 피를 흘리며 죽어있었다.나는 바닦에서 하나의 퍼즐을 주웠고 그리고 바로 사건에 대한 기억을 잃었다. 줄거리10년 전, 이나(김다미)는 삼촌이 살해당한 현장을 목격하고 기억을 잃은 채 유일한 생존자가 됩니다. 그 사건의 유일한 목격자이자 용의자로 지목된 그녀는 현재 프로파일러로 활동 중입니다. 한편, 강력팀 형사 한샘(손석구)은 이나를 여전히 의심하며 그녀를 추적합니다. 그러던 중, 의문의 퍼즐 조각과 함께 연쇄살인 사건이 다시 발생하고, 이나와 한샘은 사건의 진실을 밝히기 위해 협력하게 됩니다 주요 등장인물 및 출연 배우이나 (김다미): 10년 전 사건의 유일한 목격자이자 현재는 프로파일러로..

현실 속 슈퍼히어로의 가능성, 『언브레이커블』과 『글래스』슈퍼히어로 영화는 대부분 화려한 액션과 초능력으로 가득하지만,만약 현실에 진짜 슈퍼히어로가 존재한다면 어떤 모습일까요?M. 나이트 샤말란 감독의 영화 『언브레이커블』(Unbreakable, 2000)은 바로 그 질문에서 출발한 작품입니다.주연은 브루스 윌리스와 사무엘 L. 잭슨이며,이들이 만든 신비롭고도 심리적인 슈퍼히어로 세계는 관객에게 깊은 인상을 남깁니다.『언브레이커블 (Unbreakable, 2000) 』줄거리 및 주요 인물 소개주인공 데이비드 던(브루스 윌리스 분)은 필라델피아에서 보안 요원으로 일하며 평범한 삶을 살고 있습니다. 그러나 대형 열차 사고에서 유일하게 살아남고, 그마저도 상처 하나 입지 않은 채 구조되면서 이야기는 시작됩니다..

중년층에게 추천할 만한 모바일 게임 3가지! 이 게임들은 복잡하지 않고 건전하며,스트레스 해소와 두뇌 자극에 도움이 되는 게임들입니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 중년을 위한 추천 모바일 게임 3선1. 타운십 (Township)타운십은 단순한 농장 게임이 아니에요.하나의 작은 마을을 당신만의 손으로 키워가는 느리지만 따뜻한 성장형 시뮬레이션입니다.귀여운 그래픽과 다양한 시스템으로 오래 두고 즐길 수 있어요!장르: 도시 건설 및 농장 경영 시뮬레이션추천 이유: 농장 운영과 도시 건설을 동시에 즐길 수 있어 다양한 재미를 제공합니다.건전성: 폭력성이나 유해 요소 없이 평화로운 게임 진행이 가능합니다.복잡도: 초반 튜토리얼이 잘 구성되어 있어 쉽게..

갑자기 궁금해졌습니다.현재 제 휴대폰인 갤럭시 S25 AI 그리기 기능과 ChatGPT 이미지 생성의 실력이 말입니다.그래서 살짝 오류 나기 쉬운 질문으로 이미지를 생성해 보라고 했습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 1. 고양이와의 특별한 산책고양이와의 야외 산책은 고양이 특성상 어렵습니다. 그래서 이 질문을 선택했고, 삼성 갤럭시 S25의 AI 그리기 기능과 ChatGPT의 이미지 생성 능력을 비교해 보았습니다. 두 AI가 완벽하지는 않네요.^^2. 갤럭시 S25의 AI 그리기 기능Sketch to Image: 간단한 스케치를 기반으로 AI가 이미지를 생성합니다.Drawing Assist: 사용자의 드로잉을 보완하여 완성도 높은 그림을..

2009년에 종영 되었던 'King of the Hill' 리바이벌 했다. 미국 애니메이션 시리즈 **《King of the Hill》**이 현재 스트리밍 플랫폼에서 다시 인기를 끌고 있으며, 리부트 프로젝트가 논의 중이라는 소식이 있어서 비슷한 애니메니션심슨 가족(The Simpsons)과 비교하는 내용을 준비 했습니다.이 두 애니는 중, 장년에게 추천 할 만한 작품들입니다. 『King of the Hill』 소개 기본 정보방영 기간: 1997년 ~ 2010년 (총 13시즌, 259화)제작사: Fox Broadcasting Company창작자: 마이크 저지(Mike Judge), 그레그 다니엘스(Greg Daniels)장르: 코미디, 드라마, 슬라이스 오브 라이프포맷: 2D 애니메이션 (성인 대상) 주..

1988년작 영화 은 야구 역사상 가장 충격적인 실화를 바탕으로 한 작품으로,스포츠 영화 이상의 깊은 메시지를 담고 있습니다.아래는 영화에 대한 자세한 소개입니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 영화 《에잇 맨 아웃》 소개감독·각본: 존 세일즈 (John Sayles)개봉: 1988년장르: 역사 / 드라마 / 스포츠출연: 찰리 쉰, 데이비드 스트라세언, 존 쿠삭, 마이클 러커 등기반 원작: Eliot Asinof의 동명 논픽션 책 Eight Men Out: The Black Sox and the 1919 World Series배경 이야기: 블랙삭스 스캔들이 영화는 1919년 미국 메이저리그 시카고 화이트삭스 팀의 선수 8명이 도박사들과 공모해..