sollomoon 님의 블로그

Because beauty and vitality don’t have to cost a fortune. Aging gracefully isn't about spending thousands on skincare or trendy supplements.Sometimes, the most powerful ways to stay radiant and energized after 50 are surprisingly simple—and affordable.Here are five of the most budget-friendly and effective ways to protect both your health and your appearance as you age.1. Drink More Water Than Y..

– 속도의 차이가 갈등이 되지 않으려면 – “요즘 왜 이렇게 느려요?” 회사에서, 가정에서, 모임에서중년이 된 우리는 종종 이런 말을 듣게 됩니다.“답장이 너무 늦어요.”“결정 좀 빨리 해주세요.”“영상은 10초 넘기면 안 봐요.”"키오스크 앞에서 뒷사람의 한숨소리"어느 순간부터 세상이 나보다 빨리 움직이고 있다는 느낌을 받게 되죠.하지만 과연, 이 느림은 나이 탓일까요? M Z세대의 '빠름'에 익숙한 시대MZ세대(1995년 이후 출생)는 디지털 네이티브입니다.그들에게 '빠른 피드백', '즉각 반응', '다중작업(Multitasking)'은 기본값입니다.카카오톡 답장은 5분 안에결론 없는 이야기는 스킵1분짜리 쇼츠 영상으로 정보 흡수그런 그들에게 중년의 느림은 때론 답답함이나 비효율성으로 느껴지기도 합니..

동충하초란? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 동충하초는 겨울에는 곤충에 기생하고 여름에는 버섯으로 자라는 특이한 생물로, 예로부터 면역력 강화와 폐 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 최근 연구에서는 감기 예방 효과도 밝혀졌습니다. ​YouTube+1YouTube+1YouTube🇰🇷 한국인의 동충하초 섭취 문화한국에서는 동충하초를 다양한 형태로 섭취합니다:​차(茶): 건조한 동충하초를 우려내어 마시는 전통적인 방식입니다.건강 보조 식품: 캡슐, 분말, 추출액 등으로 가공되어 편리하게 섭취할 수 있습니다.요리 재료: 삼계탕, 죽 등 보양식에 첨가되어 풍미와 영양을 더합니다.​최근에는 곤충 대신 곡물에서 재배한 동충하초도 개발되어, 더 안전하고 ..

페브릭 퍼퓸으로 채우는 50대의 품격 체취도 나이든다?"이제 내 향이 신경 쓰여요"나이가 들수록 호르몬과 피지 성분의 변화로 인해예전과는 다른 **'중년 특유의 체취'**가 생기기 시작합니다.이는 개인 위생과는 별개의 문제이며,특히 두피, 등, 겨드랑이, 옷깃에서 더 쉽게 느껴질 수 있지요.많은 중년들이 고백하듯:"몸 냄새가 아니라 옷에서 나는 잔향까지 조심스럽게 관리하고 싶어졌어요.""본인들은 모르지만 아이들이 싫어하는 특유의 냄새가 나기시작해요.""너도 나도 풍기는 똑같은 섬유유연제 향은 이제 싫증나요." 향수를 대신할 ‘페브릭 퍼퓸’피부보다 옷에서 나는 향기가 오래간다페브릭 퍼퓸은 직접 피부에 뿌리는 향수와 달리옷, 커튼, 이불, 스카프 등에 사용해 은은하게 잔향을 남깁니다.특히 과도한 향기 없이 ..

모자부터 신발까지, 당신의 품격이 빛나는 순간 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 봄철 외출을 위한 스타일, 50대는 다르다젊은 날의 패션은 "최신 유행을 쫒아가는 편"이었다면,50대 이후의 패션은 "자신을 아는 지혜"에서 시작됩니다.특히 봄철 나들이는 오랜만에 바깥공기를 만나는 설렘이기도 하고,사진도 남기고 사람들도 만나는 가볍지만 의미 있는 외출이기 때문에'꾸안꾸(꾸민 듯 안 꾸민)' 스타일이 중요합니다. 1. 모자 – 햇살도 가리고 분위기도 챙기는 아이템50대의 얼굴은 피부 탄력과 윤곽선의 부드러움이 두드러지는 시기입니다.모자는 단순한 패션 소품이 아니라 얼굴선을 정리해주는 효과를 줍니다.버킷햇: 활동적이고 젊은 느낌, 가볍게 툭 눌러쓰기 좋음..

추억으로 먹기에는 맛있는 에이스를 요즘 애들은 노인네 과자라고 하네요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 제가 보름전 딸래미 자취방에 제가 먹던 에이스를 놓고 왔어요. 먹으라고 책상위에 놔두었는데어제 다시 와보니 그냥 있더군요. 왜 안먹었어? 하니까엄마, 맛이 없어. 엄마 가고 3개 먹었나?... 하데요.왜 맛없지? 하면서 제가 커피 한잔에 순삭 하니 이러더군요.역시 노인네들 입맛이야. 어머~~ 그러고 보니 제가 가끔 찾던 과자들이 전부 옛날에 출시된 과자들이예요.에이스, 꼬깔콘, 오징어 땅콩, 꿀꽈베기.....이제는 추억이라 불리는 과자들.중년 세대의 추억 속 '에이스' 과자1970년대 초, 수입 과자가 주류를 이루던 시절에 해태제과는 국산 크래..

Olive Young: The Heartbeat of K-BeautyWith over 1,300 stores across South Korea, Olive Young has become synonymous with K-beauty. Its extensive product range, from skincare to health supplements, caters to a diverse clientele. The flagship store in Seongsu, Seoul, has attracted over 500,000 visitors in just two months, offering personalized skincare consultations and makeup studios that enhance ..

Say goodbye to fading color and thinning lips with these beauty hacksAs we age, one of the first areas on our face to show change is the lips.Especially for women over 40 or 50, the lower lip tends to lose volume, and the natural pigmentation begins to fade.This can leave lips looking thinner, uneven, and less vibrant.But don’t worry—modern makeup techniques and long-wear lip products can help r..

중년의 감성을 담은 봄맞이 발라드 플레이리스트를 준비했습니다. 아름다운 가사와 멜로디로 마음을 따뜻하게 해줄 곡들을 선정했으며, 각 곡의 유튜브 링크도 함께 제공해드립니다.성시경 – 너의 모든 순간 잔잔한 멜로디로 전하는 당신이 전부라는 고백https://youtu.be/Dbxzh078jr4?si=FUcyQvc-_CQ9A0YM아이유 – 복숭아사랑하는 사람을 바라보는 설렘을 담은 곡으로, 어쿠스틱한 사운드와 순수한 가사가 마음을 사로잡습니다.유튜브 링크..

"우린 싸워서가 아니에요, 위기의 부부도 아니지만" "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 왜 각방을 쓰게 되었을까?50대에 접어들면서 많은 부부가 이런 고민을 하게 됩니다.“내가 뒤척이면 상대가 깨는 것 같아.”“나는 더워서 못자는데 남편은 추워서 못잔데요."“이젠 숙면이 너무 중요해졌어요.”"자기 전에 잠깐 나만의 시간이 소중해요."저처럼 갱년기로 인해 체온 조절이 어려워지거나, 남편의 코골이, 수면 무호흡, 이갈이 등 수면 질을 떨어뜨리는 여러 요소가 나이들면서거슬리게 되고(왜인지.....) 서로가 더 좋은 잠을 자고자 이제 ‘따로 자는 선택’을 하게 됐어요. 따로 자면 좋은 이유 5가지숙면 보장 → 신체 회복력 향상 ..